そのため、普段から椅子に腰を下ろしている時や立ち上がっている時の姿勢が悪く猫背になっている方は、姿勢を維持する際に反り腰になりやすく、反り腰になった結果骨盤の歪みが起こります。
しかも、反り腰になっている時は骨盤は後ろ側に傾いていたり、前側に傾いた状態になっているため、反り腰が悪循環のきっかけとなりますます歪みが大きくなっていきます。
脚を組むことで筋力の低下に
背中を丸めた猫背のように癖になりやすいのが、椅子に腰を下ろした時に足を組んでしまう事ですが、足を組んで座りたくなるのは腹筋や背筋などの姿勢を維持するための筋肉を使用しなくても姿勢が維持できるようになるためです。楽に姿勢が維持できるようになることから、足を組む事が癖になると、骨盤を支える筋肉に力が入る機会が減ってしまい、少しずつ筋肉の力が弱くなることで、骨盤が安定性を失い骨盤の歪みに繋がります。
女性のほうが反り腰になりやすくあります
また、反り腰になりやすいのは男性よりも女性の方が多いという特徴がありますが、女性の方が反り腰になりやすいのは踵の部分が高いヒールを着用する機会が多ことが関係しています。踵が高いヒールは、身体の重心が前方向にかかりやすいので、倒れないように自然と後ろに体重をかけ続けるため反り腰になりやすく骨盤の歪みが起こります。
骨盤のゆがみでお困りの方は当院へ
骨盤の歪みは冷え性やむくみ、O脚など様々な不調を引き起こす原因になるため骨盤を回すストレッチを行って筋肉を柔軟にしつつ強化したり、接骨院に相談し専門家と共に原因の特定と解決を目指していくと正しい姿勢と健康が取り戻せます。骨盤のゆがみからくる姿勢不良などでお困りの方は、是非一度当院へご相談ください。
お勧め施術
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施術の流れ
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受付
まずは、受付にてカウンセリングシートをお渡ししますので、お掛けになってご記入ください。 -
カウンセリング
カウンセリングシートをもとに、現在のお体の状態をお伺いします。原因を追究し、お客様お一人お一人に適した施術を行うため、しっかりお話をお伺いしております。 -
状態を分析
現在の痛みや不調がどのような原因で表れているかを調べていきます。 -
施術計画ご相談
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施術
痛みが出ている場所だけでなく、手技と豊富な施術機器で施術を行います。 -
お大事に
今日の施術は終了です。
ご自宅でのケア方法もお教えしますので、しっかりケアをしてお大事にしてください!